Συνταγή για παιδιά: Φακόρυζο

ΦΑΚΟΡΥΖΟ … 🙂 ! Τά όσπρια είναι καλή πηγή πρωτείνης, αλλά τούς λείπει ένα από τά εννέα απαραίτητα γιά τόν οργανισμό αμινοξέα, τό οποίο βρίσκεται στό ρύζι. Έτσι, άν μαγειρέψουμε όσπρια μέ ρύζι, προσφέρουμε στόν οργανισμό πρωτείνη υψηλής ποιότητας, όπως αυτή τού κρέατος. ΥΛΙΚΑ γιά 4 μέ 5 άτομα: 300 γρ. φακές 200 γρ. ρύζι […]

Συνταγή για παιδιά: Φακόρυζο - Διαβάστε περισσότερα στο Daddy-Cool.gr.

from Daddy-Cool.gr http://www.daddy-cool.gr/sintages/sintagi-gia-pedia-fakorizo.html
via IFTTT