Το σώμα μας «τρέχει» σε 4ωρους κύκλους

Ζώντας μια καλά δομημένη ζωή με τακτικά καθορισμένες ώρες γευμάτων και συγκεκριμένο πρόγραμμα ύπνου, μπορεί κανείς να βελτιώσει τη σωματική και ψυχική του υγεία, αναφέρουν ερευνητές. Όπως υποστηρίζει μια ομάδα ειδικών από το πανεπιστήμιο McGill του Καναδά και από το πανεπιστημιακό ινστιτούτο ψυχικής υγείας… Διαβάστε τη συνέχεια εδώ



from tsantiri.gr http://ift.tt/1E7qfKM

via IFTTT