Τέσσερα σπουδαία οφέλη υγείας από μόλις 5΄ τρεξίματος την ημέρα

Η σωματική άσκηση σε συνδυασμό με την υγιεινή διατροφή είναι ακρογωνιαίος λίθος για την καλή κατάσταση της υγείας μας. Ακόμα και η πιο απλή δραστηριότητα, όπως το περπάτημα σε έντονο ρυθμό και το ελαφρύ τρέξιμο, είναι αρκετά για να προσφέρουν… Διαβάστε τη συνέχεια εδώ



from tsantiri.gr http://ift.tt/1GDo2qy

via IFTTT