Τι θα φαει το παιδι στο σχολειο; 10 διαφορετικα μενου που θα σας λυσουν τα χερια

Συγκεντρώσαμε 10 νόστιμα και απλά μενού που θα τραβήξουν το ενδιαφέρον του παιδιού για να φάει, παρέχοντάς του όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.Ιδανικές ιδέες για σχολικό κολατσιό, πρωινό,προχειρο μεσημεριανό και βραδινό!

Μενού 1

οσπρια 
Ένα κουλούρι κομμένο στη μέση, αλειμένο με τυρί κρέμα
φρουτο εποχης
Ένα μεγάλο μπισκότο σοκολάτα
Γάλα ή γιαούρτι

Μενού 2

μακαρονια με τονο
Μικρά ντοματάκια 
Αποξηραμένα φρουτα και δημητριακα
Γάλα ή γιαούρτι

Μενού 3
Μικρές αραβικές πίτες (2-3) με γαλοπούλα ή κοτόπουλο, ντομάτα και ψιλοκομένο μαρούλι
Μια κούπα φρουτοσαλάτα
Ένα bar δημητριακών
Γάλα ή γιαούρτι

Μενού 4

Πολύχρωμη σαλάτα με πιπεριά (κόκκινη, κίτρινη, πορτοκαλί), μαρούλι, λάχανο, καρότο, ντοματάκια (ή άλλο λαχανικό εποχής)
 κοτοπουλάκι με πατατουλες
Κριτσίνια 
2 μπισκότα βρώμης
Φρέσκος χυμός φρούτων


Μενού 5
Ψωμάκι με μια φέτα γαλοπουλα τυρι και μαρουλι
Καρότο και αγγουράκι κομμένα σε λωρίδες
Αποξηραμένα βερύκοκα
Μπισκότα βρώμης
Γάλα ή γιαούρτι

Μενού 6

σαλάτα απο οσπρια
Μικρά πιτάκια  με τυρί
Καρότο σε λωρίδες
φρουτο εποχης
Γάλα ή γιαούρτι

Μενού 7

Σούπιτσα με κρέας, λαχανικά και ζυμαρικά ( π.χ. σε σχήμα της αλφαβήτου ή αστράκι)
Ένα ψωμάκι ολικής άλεσης αλειμμένο με τυρί κρέμα
Ένα κομμάτι σπιτική μηλόπιτα
Γάλα ή γιαούρτι

Μενού 8
Ένα κομμάτι σπανακοτυρόπιτα ή χορτόπιτα
Λωρίδες φρέσκων λαχανικών (καρότο, αγγουράκι)
Ένα βραστό αβγό
Γάλα

Μενού 9
Ρύζι με κριθαράκι και κομμάτια κρέατος ή κοτόπουλου
Χωριάτικη σαλάτα
Φρουτοσαλάτα
Γάλα ή γιαούρτι

Μενού 10
τυροπιτακια σπιτικα
Ψωμάκι ολικής άλεσης με τυρί
Σαλάτα με λαχανικα εποχης
φρουτο εποχης
Γάλα ή γιαούρτι

Πατηστε και εδω για να δειτε υπεροχες μαμαδιστικες συνταγες για σχολικα γευματα

from Daddy Cool! http://ift.tt/1ztMPJN
via IFTTT